( Sebastian Kneipp)
Mit gesunder Ernährung können viele Krankheiten vermieden werden.
Ernährung nach Kneipp bedeutet eine bedarfsgerechte, ausgewogene, möglichst naturbelassene Vollwertkost.
Obst und Gemüse, Vollkorn– u. Milchprodukte versorgen den Körper mit reichlich Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen. Dies alles ist eine wichtige Voraussetzung für das Wohlbefinden. Bewusste Ernährung trägt sowohl zum Gesundbleiben als auch zum Gesundwerden bei, indem sie die körpereigenen Schutzsysteme fördert.
Nicht nur die Zusammensetzung der Speisen spielt für diese Wirkung eine Rolle, sondern auch das „Zusammensetzen am Tisch“. Freude, Ruhe und Zeit gehören ebenso zu einer gesunden Mahlzeit wie Küchenkräuter und Gemüse.
Gesunde Kinder fühlen sich wohl in ihrer Haut, sind aktiv und voller Lebensfreude.
